Фитнес центр Рекорд

Хатха Йога в клубе Рекорд – наука самосовершенствования, существующая несколько тысячелетий. Хатха – санскритское слово, которое означает «преднамеренный», в то время как Йога переводится как «союз» или «единение». Иными словами, Хатха-йога – это преднамеренная практика специфических поз для достижения целостности. Суть же Хатха-йоги в том, чтобы научиться пользоваться телом. Хатха-йога включает в себя: • физические упражнения, • дыхательные упражнения, • очищение внутренних органов, • умение расслабляться, • правильное питание...