Наступила последняя неделя перед декретным отпуском — 29 неделя беременности. Некоторые счастливицы уже в декрете, и наконец, могут всецело сконцентрироваться на финальной стадии беременности. Теперь вы будете с нетерпением ждать каждой новой отметки и готовиться к встрече с малышом.
К врачу придётся ходить чаще, да и посещение школы молодых мам уже не за горами. Приспосабливайтесь к своему новому состоянию: ищите удобные позы, подстраивайте распорядок дня под своё состояние, принимайте помощь близких.
Если ваша беременность 29 — 30 недель, то самый главный момент на этом сроке — контроль веса. Слушайте своего врача, будьте дисциплинированной пациенткой. Лишний вес ни к чему ни вам, ни ребёнку. Природа сама знает, какого веса должен быть ваш малыш. Его размеры она «подстраивает» под возможности вашего таза. Не перечьте планам природы: не переедайте, приём поливитаминов не должен быть непрерывным. О длительности и количестве курсов вам расскажет ваш врач.
Изжога, тошнота, боли в спине, бессонница — всё это может быть на 29 неделе беременности. Но в ваших силах не провоцировать развитие этих недугов. Кушайте мелкими порциями, и изжога не будет такой явной. Не сидите в неудобных позах, носите комфортную обувь — и боли в спине перестанут быть мучительными. Засыпайте, по возможности, в одно и то же время и в хорошо проветренной комнате.
Если ребёнок рождается на сроке 29 недель, он имеет высокие шансы на выживание. Ему потребуется специальное оборудование, в котором малыш будет будто в маминой утробе, но 90% у ребёнка есть — а это высокий процент выживаемости.
В период, когда беременность 29 недель — развитие плода подразумевает, что малыш сейчас активно накапливает белый жир, набирает в весе. Кстати, уже сейчас у малютки пухленькие щёчки. Здесь жир будет откладываться в первую очередь, да и теряться, что интересно, тоже. Так задумано природой, чтобы максимально поддержать его способность к сосанию маминой груди — самую важную в первый год жизни.
Выглядит кроха почти как новорожденный. Основная его задача на последние недели беременности — набирать вес и готовить лёгкие к самостоятельной большой работе.
У малыша сформированы слух, зрение, обоняние, вкус. Он различает свет и тьму, правда, фокусировать зрение ему пока ещё не удаётся. К моменту рождения и это умение покорится малышу.
Это время, когда можно услышать биение сердечка малыша. Ребёночек уже достаточно крупный, что позволяет тщательно рассмотреть и прослушать работу его внутренних органов. Если у вас 29 неделя беременности — вес ребенка должен составлять не менее 1200 граммов. Длина тела малыша может превышать 35 сантиметров.
Движения малыша ощущаются довольно часто, и это неудивительно, если вы дождались 29 недели беременности: шевеления сейчас — неотъемлемый атрибут. Малыш может икать, моргать, вздрагивать от испуга или играть с собственной ручкой или ножкой. Каждое шевеление крохотного создания отчётливо будет прочувствовано мамой. Неприятных ощущений это, конечно, не вызовет, но некоторый дискомфорт явно возникнет.
29 недель беременности — вы на пороге декретного отпуска. Это начало вашей новой жизни, в которой главный объект вашего внимания, заботы, мыслей и чувств — ребёнок. Самое время начать читать хорошие книги о воспитании детей. После почерпнутые знания очень пригодятся, а времени на штудирование подобной литературы первые месяцы будет немного.
Не стоит смотреть печальных фильмов и передач, связанных с рождением детей. Только положительные эмоции, только счастливые истории появления малышей на свет. Психологически человек способен настроить себя на что угодно, поэтому ваша основная задача — сформировать готовность к здоровым, благополучным родам и адекватному восприятию дальнейших событий. Профилактика послеродовой депрессии начинается уже сейчас.
Всё остаётся прежним: ничего жареного, острого, копчёного, солёного. Практически отказываемся от пряностей, мучного и сладкого. Кушайте фрукты, овощи, творог, каши, нежирные сорта рыбы и мяса. Питьевой режим корректируем, если есть место отёкам.
Не увлекаемся и той пищей, что может быть аллергенной.
Обычно, кроме общих анализов мочи и крови на этом сроке не назначают ничего. Нередко берут и мазок на флору. Ультразвуковое исследование назначают только по показаниям.
Совсем скоро ваши походы к врачу станут более частыми. Да и вам так будет спокойнее: вы всё время будете под контролем специалиста, который не даст вам стать жертвой собственных переживаний.
Если вы контролируете свой вес, правильно питаетесь, и хоть немного занимаетесь лечебной гимнастикой, в свой адрес, наверняка, слышите немало комплиментов.
Многие женщины уверяют: никогда бы они так быстро не отрастили волосы, как за период беременности. И это так, гормональная перестройка частенько благотворно влияет на состояние локонов.
Не отказывайтесь от похода к парикмахеру, мастеру маникюра. Быть красивой сейчас — ещё одна прекрасная возможность запомнить это волшебное состояние как один из самых счастливых периодов в жизни.