Время работает на вас и вашего ребенка. Доктора вы посещаете чаще, чем обычно, он изучает состояние плаценты. Вы, ваша семья и ваш врач в ожидании.
Сумка в роддом в этот период уже, как правило, собрана, продолжаем готовиться к родам, читать литературу и общаться с недавно родившими мамочками.
При нормальном течении процесса вынашивания малыша и при отсутствии маловодия, как правило, на сроке беременности 36 недель — вес ребенка будет в пределах нормы, маловесным он уже точно не будет.
Ростом 46–48 см и весом 2,6 — 2,8 кг, ваш пузожитель становится менее активным: ему просто негде развернуться, места в матке стало не хватать. Но чувствовать его вы должны.
Щечки ребеночка становятся довольно пухленькими за счет того, что он постоянно сосет пальчик, готовится получать пищу после рождения. Еще бы! Тогда еда будет даваться не так беззаботно, как у мамы в животике. Кроме сосательных, малыш совершает еще глотательные и дыхательные движения.
Полностью сформировано маленькое сердечко, нервная, иммунная и эндокринная системы почти готовы, им осталось немножко «дозреть». Свою порцию кислорода малыш продолжает получать через пуповину.
Оптимальная прибавка веса к 36 неделям должна составлять 12 кг. Если вы немного перебрали — ничего страшного, после родов вам с легкостью удастся избавиться от лишнего. Матка находится в своем высоком положении: на 14–15 см выше пупка и на 36 — от лобкового симфиза.
Иногда вас посещает ощущение, что малыш колотит ножками прямо под сердцем, но это длится недолго. В период 36 — 37 недель беременности головка младенца уходит в таз, облегчая маме дыхательный процесс. Но иногда случается и так, что головка так и не опускается. Когда роды не первые, мамочке приходится тяжело дышать вплоть до самого появления малыша.
На данном сроке рекомендуется тщательно следить за своим самочувствием, прислушиваться к своему организму. Если появились боли в пояснице — обратите внимание на их длительность. А когда возникла тянущая боль в животе — заметьте её периодичность и длительность. Но если вы на 36 неделе беременности диагностировали у себя всё и сразу, то есть почувствовали, что каменеет живот, тянет спина, ноет низ живота, то это явный повод позвонить своему
36 неделя беременности сигналит: совсем скоро. В этот период мамы проверяют детское приданое — все ли куплено, всего ли хватает. Напишите список вещей, которые понадобятся вам в роддоме или сделайте генеральную ревизию роддомовской сумки, если уже ее приготовили.
Своего доктора посещайте раз в неделю и старайтесь поменьше путешествовать, рискуя двумя здоровьями сразу: своим и ребенка. Лучше посидите дома, отдохните, ведь в том случае, если начнутся преждевременные роды, а вы в дороге, ваш врач вряд ли сумеет прийти на помощь.
Бывает такое, что по утрам беременная женщина никак не может встать с кровати. Трудно ей это дается сейчас, на 36 неделе. Если у вас возникла подобная проблема, воздержитесь от резких движений. Сначала повернитесь на бочок, потом свесьте ноги и только потом вставайте.
Если вы просто влюблены в каблуки, то сейчас будет благоразумнее отказаться от такой обуви. Сейчас вы живете не для своей красоты, а для ребенка. Вы сами обеспечиваете легкое протекание родов. Зачем усугублять?
Курсы будущих мамочек, подготовка к рождению малыша — это сейчас ваш стиль жизни. Самый модный и хороший стиль.