Как избавиться от живота после родов?

Лола23
Пользователь
0
21 25.05.18 00:33
Спорт и еще раз спорт!
Nikosss
Пользователь
0
22 03.06.18 01:30
Да и  считаю, что это питание и спорт. Конечно же если не исключить питание - то спорт один не особо поможет, так как питание - это главное составляющее в плане похудения, но все же и спорт тоже важен. Если же рассматривать какие то диеты, то конечно нужно подбирать максимально качественно составленные диеты, чтоб не нанесли вреда организму. Лично я худела по системе диеты протасова ( http://fit-and-eat.ru/diets/dieta-protasova.html )  - она не плохая и я сбросила, по этому можно рассматривать, но спорт тоже очень важен - не забывайте об этом)) 
Тигровна
Пользователь
0
23 05.06.18 17:06
Без правильного питания никуда, только сидеть на такой диете не так легко, поэтому я, чтобы не сорваться, несколько видоизменяю рецепты из интернета.
Например, в рис с овощами добавляю оливки https://rozetka.com.ua/olivki/c4627799/  - вкусно, пальчики оближешь! Главное не переусердствовать и всегда считать калории. 
maestro_de_oliva_8436024292787_images_1660745440.jpg
Marinka
Пользователь
0
24 19.07.18 16:30
Я тоже считаю что единственный действенный способ это усердная работа в спорт залеsmile К сожалению никакой волшебной таблетки нетdada Я например через пол года после родов вернулась в свой любимый тренажерный зал https://aurafit.com.ua/trenazhernyy-zal и сейчас уже вижу что живот начинает хорошо уходить)
Амина
Пользователь
0
25 02.10.19 12:20
У меня живот пропал через пол года, грудь восстановилась примерно через 2 года. У каждого по разному, в зависимости от плотности тела и кожи.
Olegon
Пользователь
0
26 04.10.19 22:59
Живот всегда как и бока, уходит в последнюю очередь. Вам попросту нужно сделать дефицит калорий организму. начните интенсивно заниматься спортом, и соблюдайте правильное питание в соотношение КБЖУ. Могу посоветовать еще обратить внимание на этот тренажер https://orbitreki.com.ua/stepperu для домашнего использование будет в самый раз. Начните так же утро с пробежки, и холодного душа. 
Страницы:
1
2
3
← предыдущая
следующая →