Женская самооборона "Настоящие амазонки"

Женская самооборона "Настоящие амазонки"
- самозащита для девушек и женщин
Содержание программы обучения:
- набор психологических установок и техник, с помощью которых вы сможете выйти из состояния жертвы и войти в осознанное состояние завоевательницы;
- понимание того, что есть наши страхи, как заставить их не мешать вам в стрессовых ситуациях, а наоборот - использовать их как помощников;
- стадии нападения и оптимальное ваше поведение в каждой из них;
- основные удары, призванные помочь «заведомо слабым» противостоять «заведомо сильным»"
- чем бить, куда бить, когда бить и к чему это приведет;
- как освободиться от захватов (за руку, плечо, талию, шею, волосы);
- что ещё в женской сумочке может нанести злодею урон и как этим воспользоваться;
- разберемся с принципом работы газовых баллончиков и электрошокеров и как их использовать в критических ситуациях;
- два сеанса йоги - один до, и второй после основной части занятий;
- женские хитрости и уловки при защите.