Не зря 12 недель беременности врачи называют первым юбилеем малыша. Можете поздравить себя: треть пути пройдена, первый тревожный триместр позади. Риск выкидыша значительно уменьшен, а значит, можно посвятить в свою тайну и родственников, и друзей, и начальника.
Женщина на этом сроке уже встала на учёт, теперь она будет посещать доктора раз в 3–4 недели. Самочувствие, как правило, улучшается, а малыш продолжает активно расти.
Каждая неделя беременности проходит в сопровождении тех или иных симптомов, ощущений и изменений. Итак: что происходит на 12 неделе беременности?
Утренняя тошнота постепенно уходит,
Женщина может почувствовать, что происходит усиление сердцебиения: в результате повышенной циркуляции крови. А вот матка уже увеличилась на 10 см в ширину, в малом тазу ей уже тесно, она поднимается в брюшную полость.
Возрастет нагрузка на сердце, лёгкие, почки, поэтому все переутомления, переедания и прочие нарушения режима нужно исключить.
Крошка всё больше становится похожим на человечка, но голова продолжает быть больше туловища. И хоть конечности ещё совсем маленькие, они уже сформированы. Размер плода на 12 неделе беременности уже 7–10 см в длину, и весит 15–20 г.
Внутренние органы ребёнка сформированы, а значит, инфекции уже не так страшны малышу, как и воздействие медикаментов. У крошки уже есть веки, которые закрывают глазки, у него появились мочки ушей. И на маленьких пальчиках уже есть ноготки!
Ребёнок научился морщить губки, сжимать кулачки, строить гримасы, открывать и закрывать ротик. Малыш научился мочиться, а ещё он умеет глотать окружающую его жидкость. Мозг ребёнка разделился на два полушария.
Эмоциональной стабильности пока ещё нет, внезапные приступы тревоги или неожиданный подъём настроения нормальны в этот период. Те же гормоны продолжают контролировать эту сферу, поэтому эмоциональные перепады могут случаться по несколько раз за день.
По разрешению врача можно заняться гимнастикой для беременных: это будет полезным как для вашего организма, так и для психики. Не лишним будет заняться и простейшим аутотренингом: просто каждое утро, стоя перед зеркалом, поглаживать животик и признаваться в любви малышу и, конечно, себе.
Ваше питание в этот период должно быть довольно разнообразным: упор делайте на фрукты и овощи. Организму сейчас как никогда нужна клетчатка.
Пейте до 2 литров воды в день, не покупайте сладкой газировки и соков в коробках. Заведения, где готовят фастфуд, тоже лучше обходить стороной.
Не пропускайте приёмы пищи, не наедайтесь на ночь (иначе сну будут мешать тяжесть в животе и частые походы в туалет).
Сейчас наступило время делать скрининг. Обязательно нужно сдать кровь из вены на биохимию. Все исследования на данном и последующих этапах беременности абсолютно безопасны для здоровья малыша и самочувствия мамы.
Пришла пора первого планового УЗИ. Врач во время этой процедуры изучит состояние матки, её тонус, определит локализацию плаценты, сможет установить предварительную дату родов. Во время первого УЗИ оценивается размер плода, динамика его развития.
Также доктор получает важнейшую информацию: изучает риски возможных патологий развития или хромосомных аномалий. Пропускать это УЗИ нельзя — его информативность сложно переоценить.
Окружающие ещё не видят, как округлился ваш животик. Но сама будущая мама, стоя у зеркала, отмечает видимые изменения. Часто именно в этот период женщина начинает отказывать от брюк на молнии и пуговицах, предпочитая одежду с эластичным, тянущимся верхом. Очень часто возникают ощущения «стянутости» в области брюшной полости, даже когда одежда плотно не прилегает к телу.
Грудь наливается всё больше и увеличивается в размере, отчего кожа может начать зудеть. Возможно, пора менять бюстгальтер. Здесь стоит отметить важность качества материала, из которого изготавливают бельё для беременных. Оно должно быть максимально натуральным, содержать хлопковые волокна и не вызывать неприятные ощущения при контакте с телом.
Уже на 12 неделе беременности на коже тела и лица могут появиться пигментные пятна, и они после родов исчезнут. Увидев тёмную полоску на животе, тоже не стоит пугаться, и она после родов пропадёт.
Пора заниматься сменой гардероба, выбирать крема от растяжек и радоваться своему удивительному состоянию, некоторые новые ощущения весьма приятны и способствуют хорошему настроению. Наступил самый благополучный этап беременности — второй триместр.