24 неделя беременности — время новых ощущений для мамы. Малыш усиленно набирает в весе, и вы это чувствуете. Его толчки стали всё более ощутимыми, вы всё больше привыкаете к этим приятным сигналам.
Но в столь прекрасный период будущую маму могут мучить тяжесть в ногах, дискомфорт в области желудка и мочевого пузыря. Бережное, внимательное отношение к самой себе поможет облегчить эти неизбежные «побочные эффекты» беременности.
Организм мамочки подстраивается под все нужды малыша. Сейчас главное, чтобы крошке было комфортно в маминой утробе развиваться и расти. Поэтому сама женщина может испытывать не самые приятные ощущения. Например, такие, как боли в пояснице и спине. Живот на 24 неделе беременности растёт, и центр тяжести перемещается. Для тех мам, кто до беременности занимался спортом, поддерживал свою форму, такие перемены не страшны. Они и вовсе могут не чувствовать никаких болей. Точно так же, легко будет и тем мамочкам, кто занимается фитнесом для беременных.
Настала пора носить бандаж. Кроме того, что это полезно для вашей спины, такое приспособление убережёт и от растяжек. Удобная обувь поможет отдохнуть вашим ножкам, которые и без того испытывают большую нагрузку.
Многие мамочки в этот период сетуют на изжогу. Действительно,
Органы и системы малютки заканчивают своё формирование. Наступила пора их развития и совершенствования. Рефлексы и органы чувств малыша развиваются всё активнее. Кроха уже многое умеет: реагировать на свет, ощущать вкус околоплодных вод, различать мамино настроение.
От 16 до 20 часов ребёночек спит, и его режим вовсе не должен совпадать с маминым. Несмотря на то, что тельце его совсем худенькое, без жировой прослойки, его движения бывают довольно резки. Именно шевеления плода на 24 неделе беременности дают подсказку мамочке — что делает её ребёнок. Малыш может быть очень активным ночью, но мама уже сейчас может «убаюкать» крошку.
Вес ребенка на 24 неделе беременности составляет от 350 до 400 г, размер плода на 24 неделе беременности — от 25 до 30 см. Ребёнку становится всё теснее в утробе, поэтому толчки и движения плода вы будете чувствовать более явно. Внимательно относитесь к ним: порой ребёнок сигнализирует вам: «мне не нравится, какую позу ты приняла», или «ты очень громко говоришь, мама, и слишком волнуешься».
В это время некоторые женщины подвержены волнениям и даже приступам паники по поводу своей меняющейся внешности. Особенно это касается впервые беременных женщин, которые привыкли к своим изящным, стройным параметрам. Здесь совет один: полюбите своё новое состояние. И оно позволит вам быть красивой, почаще фотографируйте себя, и вы увидите, как необычно и мило вы выглядите.
Главное — не «заедать» свой стресс. Это сейчас сделать проще всего, но такое решение только прибавит вам проблем.
Рацион питания на 24 неделе беременности не может коренным образом отличаться от режима предыдущих недель. Злаки, тушеные овощи, кисломолочные продукты, диетическое мясо, фруктовые салаты — всё это предпочтительно и на этом сроке.
А жареные и копчёные блюда — пособники лишнего веса. Впрочем, как сладкое и мучное. Каждая уступка своим желаниям приведёт к мучительной борьбе за свою идеальную фигуру после родов.
Без особых показаний женщины на этом сроке сдают только общий анализ мочи и крови. Кровь будут проверять на уровень сахара, чтобы исключить развитие сахарного диабета беременных.
УЗИ назначается только по показаниям: если беременность проходит с осложнениями или предполагается наличие
300–500 г — вот примерный вес, который на этом сроке набирает беременная за неделю. Переборов быть не должно! Отлично, если дома у вас есть электронные весы, и вы можете контролировать ситуацию. Интенсивный набор веса приведёт к осложнениям беременности, да и для родов это не самый благоприятный прогноз.
К неприятным ощущениям можно отнести — чрезмерные выделения на 24 неделе беременности потовых желёз. Но не стоит прибегать к помощи дезодорантов, в состав которых входит большое количество искусственных консервантов и добавок. Желательно использовать косметические средства для беременных: они не содержат спирта, парабенов и силиконов.
Состояние волос, ногтей и кожи в этот период не даёт повода для волнений. Беременная женщина хороша собой, имеет приятные глазу округлости и просто светится своим счастьем. И если хотите, чтобы так было и дальше, больше гуляйте и реже подходите к холодильнику.